Conseils Produits minceur :
Au petit déjeuner : 1 sachet de protéine sucrée avec 200ml d'eau ou de lait écrémé, 1 thé ou café + 1 vitamine
Collation de 10 h : 1 barre de protéine
Déjeuner : 1 sachet de protéine salée avec 200ml d'eau chaude + 250 gr de légumes et/ou de crudités + 1 cà soupe d'huile
Collation de 17 h : 1 sachet de protéine sucrée
Diner : 1 sachet de protéine salée + 250 gr de légumes et/ou de crudités + 1 c à soupe d'huile (apport d'acides gras essentiels)
Mettre 35ml de Physiodrain dans 1l1/1 d'eau à boire tout au long de la journée.
¤ Tous les légumes sont autorisés, à consommer crus, cuits, à la vapeur ou à l'étouffé
¤ Assaisonnements :
-huiles première pression à froid : olive, soja, tournesol, pépins de raisin
- Jus de citron, sauce soja, sel, poivre, moutarde
- fines herbes, persil, thym, ciboulette, menthe, basilic, estragon (à volonté selon votre goût).
¤ Il faut boire à raison d'1l1/2 d'eau par jour complétée par du thé ou du café.
Les légumes sont les alliés de tous les régimes. Ils apportent les fibres pour réguler le transit intestinal, les légumes à faibles teneurs en glucides sont les plus recommandés : courgettes, poireaux, concombres, épinards, poivrons, champignons, asperges, tomates, endives etc....
Ce produit est un complément alimentaire. Tenir hors de portée des enfants. Respecter la dose journalière conseillée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à un régime alimentaire varié.
ATTENTION AU DELA DE CETTE PERIODE DE 7 JOURS NE POURSUIVEZ CETTE PHASE QUE SUR AVIS MEDICAL.
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